Breitensport

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  • Kraft- und Koordinationstraining mit dem Basketball
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  • Allgemeines Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball
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  • Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte
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  • Allgemeines Kraft- , Koordinations- und Sprinttraining mit Miniblockx
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  • Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil
    Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil
  • Kräftigung und Sprung-ABC mit Sprungseil - Teil 2
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  • Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank - Teil 2
    Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank - Teil 2

Eine kleine "Übungsbibliothek"

NW E35 Trainingsmaterialien BS
Trainieren mit dem Weltmeister

Als Einstieg eine Trainingseinheit mit Ruderweltmeister Hannes Ocik!

Trainieren mit Hannes Ocik

Übungskarten des NWRV

Hier finden Sie fertige Übungszirkel zur Rumpfstabilisierung und zur Förderung der Beweglichkeit.
Öffnen Sie diese Seite auf Ihrem Smartphone und laden Sie das von Ihnen gewünschte Paket herunter.
Die Karten können Sie dann "Off-Line" im Training nutzen.

Übungsprogramme des LSB NRW

Hier finden Sie fertige Stundenabläufe für verschiedene Übungszirkel, die auch geeignet sind für Zuhause.
Die notwendigen Gerätenschaften leiht Ihnen vielleicht der Verein. Manchmal lohnt auch die Anschaffung!

Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch den LSB NRW.

Übungsbibliothek Kräftigung und Koordination

Lassen Sie sich zum Nachmachen motivieren.

[YouTube] Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Eliteschule des Sports, Hessen/Frankfurt a.M.

Übungsbibliothek der Sportschule der Bundeswehr

Eine große Auswahl an Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit präzisen Erläuterungen zum Nachmachen!

Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Sportschule der Bundeswehr in Warendorf.

veröffentlicht am Montag, 30. November 2020 um 01:48; erstellt von Baumgard, Frank
letzte Änderung: 01.12.20 17:28

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