Als Einstieg eine Trainingseinheit mit Ruderweltmeister Hannes Ocik!
Trainieren mit Hannes Ocik
Übungskarten des NWRV
Hier finden Sie fertige Übungszirkel zur Rumpfstabilisierung und zur Förderung der Beweglichkeit. Öffnen Sie diese Seite auf Ihrem Smartphone und laden Sie das von Ihnen gewünschte Paket herunter. Die Karten können Sie dann "Off-Line" im Training nutzen.
Hier finden Sie fertige Stundenabläufe für verschiedene Übungszirkel, die auch geeignet sind für Zuhause. Die notwendigen Gerätenschaften leiht Ihnen vielleicht der Verein. Manchmal lohnt auch die Anschaffung!
Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch den LSB NRW.
Übungsbibliothek Kräftigung und Koordination
Lassen Sie sich zum Nachmachen motivieren.
[YouTube] Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Eliteschule des Sports, Hessen/Frankfurt a.M.
Übungsbibliothek der Sportschule der Bundeswehr
Eine große Auswahl an Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit präzisen Erläuterungen zum Nachmachen!
Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Sportschule der Bundeswehr in Warendorf.
zum Terminkalender » zu den Lehrgängen / Veranstaltungen »