Breitensport

Galerieinhalte

Kraft- und Koordinationstraining mit dem Basketball
Allgemeines Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball
Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte
Allgemeines Kraft- , Koordinations- und Sprinttraining mit Miniblockx
Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil
Kräftigung und Sprung-ABC mit Sprungseil - Teil 2
Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank - Teil 2

Eine kleine "Übungsbibliothek"

NW E35 Trainingsmaterialien BS

	Trainieren mit dem Weltmeister
	Als Einstieg eine Trainingseinheit mit Ruderweltmeister Hannes Ocik! Trainieren mit Hannes Ocik
	Übungskarten des NWRV
	Hier finden Sie fertige Übungszirkel zur Rumpfstabilisierung und zur Förderung der Beweglichkeit. Öffnen Sie diese Seite auf Ihrem Smartphone und laden Sie das von Ihnen gewünschte Paket herunter. Die Karten können Sie dann "Off-Line" im Training nutzen.
	Trainingskarten Slingtrainer
	Trainingskarten Laufschule
	Trainingskarten Pezziball
	Trainingskarten Yoga 1
	Trainingskarten Yoga 2
	Trainingskarten Yoga 3
	Trainingskarten RowBUSTATHLETE
	Trainingskarten Core, dynamisch
	Trainingskarten Core, statisch
	Trainingskarten Aufwärmen
	Trainingskarten Dehnung
	Trainingskarten Stabilisierung
	Übungsprogramme des LSB NRW
	Hier finden Sie fertige Stundenabläufe für verschiedene Übungszirkel, die auch geeignet sind für Zuhause. Die notwendigen Gerätenschaften leiht Ihnen vielleicht der Verein. Manchmal lohnt auch die Anschaffung! Übungen mit dem Theraband Fitness mit dem Balance Pad Sensotraining mit dem Flexibar Movement Fitness Koordination mit dem Tennisball "Kontaktloses" Fitnesstraining Kräftigung und Dehnung Sensomotorischer Kraftzirkel GymProgramm "Schulter-Nacken" Ein Kraftzirkel Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch den LSB NRW.
	Übungsbibliothek Kräftigung und Koordination
	Lassen Sie sich zum Nachmachen motivieren. Stabilisierung mit Balancepad Koordination mit dem Sprungseil (1) Kräftigung mit dem Springseil (2) Kräftigung (statisch&dynamisch) [YouTube] Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Eliteschule des Sports, Hessen/Frankfurt a.M.
	Übungsbibliothek der Sportschule der Bundeswehr
	Eine große Auswahl an Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit präzisen Erläuterungen zum Nachmachen! Dehnungs- und Kräftigungsübungen Arbeitshilfe Gymnastik Kraftzirkel 1 Krafttraining1 Kraftzirkel 2 Krafttraining 2 Mit ausdrücklicher Zustimmung zur Nutzung durch die Sportschule der Bundeswehr in Warendorf.