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NW E33 Trainigsmaterialien LS
Sehr geehrte Trainer*innen,
in diesem Abschnitt finden Sie bisher nur ein paar wenige Informationen und Links für Athlet*innen und Trainer*innen im Ruderleistungssport. Diese Seite lebt ganz wesentlich von den Informationen, Materialien, Links, etc. die Sie als Trainer*in mit ihren Trainerkolleg*innen teilen wollen. Übersenden Sie uns Ihre Unterlagen im Sinne einer "best practise" oder geeignete Links und Materialien zur Veröffentlichung auf der NW RV Homepage. [frank.baumgard@nwrv.org]
Themenbereiche: Technik (Skull/ Riemen), Kraft (Altersklassen, Grundübungen, Spezialübungen Core), Ausdauer (Schwellentraining, HIT, Polarisiertes Training….), Biomechanik
Das gesamte Projekt der Erweiterung des Informationsangebotes des NW RV über diese Homepage versteht sich darüber hinaus als ein Beitrag zur Digitalisierung im Rudersport und soll im Sinne eines "testbed" helfen, Bedarfe, Erwartungen, Ideeen, Vorstellungen und Erfahrungen zu artikulieren und zu formulieren für den eingeleiteten Konzeptionsprozess des DRV zur Digitalisierung im Bereich der Sport-/Trainerpraxis.
  1. RowBUSTATHLETE (eine Plattform für Athleten)
  2. Link zur Homepage BIOROW (Biomechanics of Rowing)
  3. LINK zur Coaches Corner der FISA/ world rwoing
  4. Workouts mit dem Team Deutschland

15.05.2020 11:03

ROwBUSTATHLETE!

NW E33 Trainigsmaterialien LS

Hier klicken!

Auf den nachfolgenden Seiten findest du Videoanleitungen für Übungen zur Verletzungsprävention im Rudern. Neben deinem intensiven Ruder-, Kraft- und Ausdauertraining sollen sie dir helfen, gezielt die Partien deines Körpers anzusprechen und zu trainieren, mit denen du noch oder immer mal wieder Schwierigkeiten hast.

Ein Programm mit 13 Übungen kannst du als RowBUSTATHLETE-Übungskarten hier herunterladen.

Dieses Programm:
  • ersetzt keine physiotherapeutische Betreuung und wenn du akute oder anhaltende Beschwerden hast, solltest du dich an einen Arzt oder Physiotherapeuten wenden.
  • wird speziell für die Leistungssportler*innen des NW RV bereitgestellt und ist deshalb Passwort-geschützt und setzt eine Verbindungsaufnahme mit dem Team von ROwBUSTATHLETE voraus.

08.05.2020 19:12

Biomechanics of Rowing

NW E33 Trainigsmaterialien LS
BioRow Ltd. is a research & development and consulting company company based in the UK.
BioRow's Mission: To help rowers and rowing coaches who wish to improve their rowing technique or the technique of their athletes. The goal is to row smarter, and go faster - by means of essential measurements, objective analysis and practical feedback.

15.05.2020 11:29

Trainerqualifizierung (FISA)

NW E33 Trainigsmaterialien LS
Seit 22. April 2020 stellt die FISA weiteres Trainerwissen im Coaches Corner mit 17 Videos bereit.
worldrowing_coaches-corner World Rowing will be sharing these videos every Wednesday on World Rowing Facebook,
https://www.facebook.com/WorldRowing/, for Wednesday’s ‘Coaches Corner’.

Der Ruder Avatar (worl rowing)
Anatomie eines Ruderers
Race Strategy
Learning from the best

08.05.2020 16:16

Workout mit dem Team DEUTSCHLAND

NW E33 Trainigsmaterialien LS
Workouts mit den Trainingshelden des deutschen Olympiateams 2020/2021

Trainieren Sie mit den deutschen Spitzenathleten. Athleten und Athletinnen des deutschen Olympiakaders haben ihre speziellen Workouts zum Mitmachen im Internet veröffentlicht. Hier finden Sie einige ausgewählte Workouts, die für Ruderer und Ruderinnen hilfreich sind.


07.05.2020 15:29

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