Breitensport

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  • Kraft- und Koordinationstraining mit dem Basketball
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  • Allgemeines Kraft- und Wurftraining mit dem Medizinball
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  • Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte
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  • Allgemeines Kraft- , Koordinations- und Sprinttraining mit Miniblockx
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  • Kraft- und Koordinationsübungen mit dem Sprungseil
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  • Kräftigung und Sprung-ABC mit Sprungseil - Teil 2
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  • Aufwärmen und Kräftigen mit der Turnbank - Teil 2
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Weiterbildung der Steuer-/ Obleute

NW E35 Trainingsmaterialien BS
Ab 1. Juni 2020 können sich die Mitglieder der Rudervereine des NW RV für einen individuellen Lernkurs anmelden. Der Kurs stützt sich auf die Broschüre „Sicher rudern – Sicherheitshandbuch des Deutschen Ruderverbandes ab.
 
Bitte nehmen Sie Verbindung auf: frank.Baumgard@nwrv.org
Steuern im Ruderboot, Besonderheiten von Gewässern, Schleusen und Bootstreppen, Vorfahrtsregeln, die Binnenschifffahrtsstraßen-Ordnung

veröffentlicht am Freitag, 15. Mai 2020 um 10:40; erstellt von Baumgard, Frank
letzte Änderung: 08.06.20 20:25

Termine

Mittwoch, 5. August 2020
EuroGames 2020 EuroGames 2020
Sonntag, 20. September 2020
Delegiertentag des NW RV Delegiertentag des NW RV
Samstag, 3. Oktober 2020
49. Rheinmarathon 49. Rheinmarathon
Samstag, 3. Oktober 2020
43. Landesmeisterschaft NRW 43. Landesmeisterschaft NRW
Freitag, 30. Oktober 2020
65. Rudertag 65. Rudertag
Samstag, 7. November 2020
100 Jahre Gelsenkirchen 100 Jahre Gelsenkirchen
Samstag, 14. November 2020
100 Jahre RV Blankenstein 100 Jahre RV Blankenstein

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